Ai, my God!! Caminhar 30 minutos 3 x por semana eu já faço. Minha proposta vai ser deixar de comer doces (ao menos durante a semana....). São eles as minhas maiores tentações!!! Flávia, quero entender como trabalhar com esta reguinha.(íh, sem o trema vai ficar dificil entender que é o diminutivo de régua...)